우울증이 온것 같습니다

주변에 안좋은 일이 많아지면서 우울감이 커지고 있습니다

주변 친구들이 몇 명 세상을 떠나고...친했던 친척들도 허망하게 가면서..삶에 허망함이 심해졌습니다

그 이후로 평소에 갑자기 우울한 감정이 몰려들고 한번 그 감정이 시작되면 멈출수 없이 기분이 다운되어 버립니다

단순히 기분이 안좋다고 하기엔...헤어나올 수 없을 정도로 안좋은 감정에 빠져버리네요

단순히 기분이 안좋은게 아닌...우울증이 시작된건 아닌지 의심이 됩니다.

내 의지나 기분전환활동으로 기분이 나아지지 않는게 참 어렵고 고통스러운 일이더군요

어떻게 이 불편한 느낌을 이겨낼 수 있을지...