우울증과 공황은 한끗차이인거같아요

얼마전부터 갑작스러운 공황발작 증상을 겪고 있습니다

가슴통증과 호흡곤란으로 힘들어했어요 

정말 겪어보기 전에는 몰랐던 공포감이었고, 가슴이 막 땅기고 숨을 제대로 쉴수가 없더라고요

주위가 캄캄해지면서 현기증이 나는 ㅣㄱ분에 정말 무서웠습니다

신체적 이상은 없다고 하지만, 지속적으로 불안한 마음과 공포증상에 시달리게 되요

우울감도 점점 커지고요

약에 의존하면 안되는데 점점 의존하게 되네요

힘들어집니다 ㅠㅠ