공황장애 불안과 스트레스

평생 살면서 공황장애가 안생길 줄 알았다. 삶은 불안정하고 미래가 불투명하다고 느껴질 때, 회사생활 하면서 얻은 스트레스 때문에 가슴이 답답하고 우울감이 많이 심해졌다. 현대인들이라면 누구나 쉽게 공황장애가 생길 수 있을 것 같다는 생각이 든다. 안좋은 생각들이 들 때에는 잠시 모든걸 내려놓고 마음을 다스려보는 시간은 가져야겠다고 생각한다