공황장애일까요?

저는 성격이 소심해서 무언가 새로운것을 하거나

새로운장소에가거나 새로운 사람을 만나는게 조금 어렵습니다. 지금은 그래도 조금 나아진것같지만

좀 심했을때는 식은땀도 나고 숨도 잘 안쉬어질때가 있었어요. 그때는 공황장애라는 말도 잘 쓰이지않을때라 잘 모르고 나 좀 이상한거같다고만 생각했던거같습니다. 지금은 괜찮아졌지만, 다시 그때로 돌아갈까살짝걱정스러워요.