공황장애 고민

처음 증상이 나타난 건 운전 중일 때였음. 무척 긴 터널을 지나가고 있었는데 갑자기 호흡곤란 증상이 나타나면서 막 가슴이 답답하고 앞이 잘 안 보이는 것 같은 느낌이 들었음. 그런데 터널이니까 어떻게 세울 수도 없고 해서 운전을 해서 겨우 터널을 벗어난 다음 옆에 차를 대고 한동안 가만히 앉아있었음. 그런 사건이 있고나서부터는 운전을 하는 것도 두렵고, 특히 터널이 있는 공간은 절대 운전을 못할 거 같아서 다른 곳으로 빙빙 둘러서 가고 있음.극복이 가능함?