원인모를 공황장애

예전에 등산을 하다가 갑자기 숨이 차오르더니 가슴이 답답하고 어지럽기도 하고 숨도 안쉬어지더라구요

몸에 힘도 없고 눈에서는 나도 모르게 눈물이 나고 힘도없고.. 이러다 죽는거 아닌가 하는 생각이 들 정도였죠

그러다 시간이 좀 지나니 멀쩡해졌어요

왜 갑자기 그랬는지 지금도 모르겠어요

그 뒤로도 갑자기 그 증상이 나타날까 조마조마했어요

공황장애는 감정조절능력이 떨어지는 일반적인 정신과 질환과는 달리 자율신경문제가 원인이라고 하네요

환자 스스로 정신질환이 아닌 마음의 병이라는 것을 알고 적극적으로 치료하면 심각하지 않은 이상 좋아진다고 하네요