공황장애

취업이 잘 되지 않다보니 걱정이 많아 요 근래는 잠 못 이루는 날들이 많았어요. 그러다 어느 날은 가슴이 갑갑하고 묵직한 돌에 눌리는 기분이 들더라구요. 공기가 부족한 큐브 속에 갇힌 것 같이 느껴지면서 갑자기 숨도 쉬기가 힘들기도 했어요. 이러다 죽을지도 모르겠다는 생각이 들어 주변에 아무도 도와줄 수 있는 사람이 없었기에 침착하게 숨을 고르게 쉬어보려고 노력했어요. '괜찮다. 아무 문제없다.' 스스로를 달래며 이겨내보려고 노력하니 위급한 순간은 지나가더라구요. 그런데 이런 일이 종종 생겨 겁이나기도 해요. 저 이런 거 공황장애 맞나요?