공황장애(불안)엘리베이터. 타면. 불안하고숨이. 안쉬어져요

엘레베이터나.  막힌곳에.  가민 가슴이. 답답하고.  불안합니다  사고날것만같고. 숨이. 찹니다.  그래서. 왠만하면. 계단으로. 다닐려고. 합니다.  직업. 특성상.  상사의. 스트레스가. 극심합나다. 거기에.  원인이. 있는거. 같습니다. 명상도. 꾸준히. 하면서.  심신안정에. 노력할려고. 합니다