공황장애?!

평소에도 자존감이 떨어지는 편이었는데 경력단절이 길어지면서 더 바닥에 떨어진것 같드라구요 사소한 문제로 고민이 깊어지면서 별 문제 아닌것도 문제로 받아들이곤 합니다

언제부터인지 어떤 일을 할때 시작전부터 마음이 답답하고 떨리고 심잠이 뛰어요 그리고 일이 끝나면 결과가 안좋으면 내가 해서 그런건가 싶으면서 기분이 한없이 안좋아지고 속도 울렁거리고 힘이 빠집니다 사람들과 만나기 싫고 얼굴도 마주하고 싶지않고 그러네요 공황의 시작인지 모르겠어요