수면 불안에 대한 공황 장애

저는 앞집 원룸 공사로 인해 몇 개월간

잠을 제대로 자지 못했습니다.

그로 인해 건강 염려 증상이 심해졌고

결국에 공황 초기 증상까지 발현이 됐습니다

결국에 안정제와 인지치료를 통해서

다시 안정기에 접어들었으나, 야근을 하거나

육체적인 노동이 심한 경우

아주 가끔 기분이 쎄해지는 경우가 있습니다

하지만 별일 아니라고 생각하면서 이겨내고 있고

친구처럼 생각하다는 조언을 꾸준히 되새기고 있습니다