이것도 공황장애인가요

제가 일을 하는데 같이 일하는 형님이 어느날 척추에 금이가서 제가 모든 일들을 맡기면서 엄청바쁘게 일하면서 살아가는데 어느날 갑자기 더위때문에 청소 마치는중 걸음이 이상해서 의식이 흐리멍텅하니까 상사분이 보건실에 쉬라고 해서 쉬었는데 그 소식을 들은 상사분들이 놀래서 괜찮냐고 해서 괜찮다고 말했는데 제가 과로로 쓰러진 일로 부터 제가 무엇을 잘못이 있어서 그랬는지 몰라 이건 내탓이라고 중얼거리면서 자책을 했고 힘겹게 톼근하고 머리 식히려고 맨발걷기하는데 갑자기 일사적이고 잠깐이지만 주마등이 보여 잘못하면 문제가 되어 다른분들에게 민폐를 끼칠까봐 두려워서 공황장애가 생겼습니다 어떻게 하면 그 고통을 잊을지 모르겠습니다