불안증이 공황장애를 불러요..

 

저는 우울증 불안증 공황장애를 앓고 있어요.

공황발작도 몇 번 겪었었는데 정말 무섭더군요.

정신과 의사선생님께 여쭤보니 공황발작으로

죽지는 않는다고 하셨지만 정말 죽을만큼

고통과 공포를 느끼는 건 다시 겪고 싶지 않아요.

저같은 경우엔 불안증을 느끼기 시작하면

그게 공황장애를 불러오는 거 같더라구요.

불안함을 크게 느끼면 그때부턴 제가 제 자신을

컨트롤하기 힘들어서 당황하는 시간이 길어지면

결국 그게 공황발작을 일으키더라구요.

겪어보지 않은 사람들은 절대 이 고통을

모를 거예요..공황장애는 남 얘기..연예인 얘기인 줄

알았는데 저한테도 공황장애가 생겼다는 게

아직도 믿기지가 않네요.

그래도 최근엔 공황장애로 인해 공황발작까진

가지 않아서 다행인 거 같아요.

그치만 또 언제 나타날 지 몰라 불안합니다.

공황장애는 결코 남 얘기가 아닙니다.

언제 나에게 찾아올 몰라요.

그러니 스트레스를 받지 않도록 하세요^^