공황장애 때문에 고민입니다.

별다른 이유도 없이 불안감이나 공포감이 느껴지고, 사람이 좀 많고 공간이 좁은 상황에서 산소부족으로 숨을 쉴 수 없을 것 같은 느낌이 들곤 합니다.
호흡을 하기 힘들고 가슴이 답답한 증상이 느껴지더라고요..
예를 들어 밥을 먹다가도 너무 가슴이 답답해서 머리가 핑 돌면서 이러다가 내가 죽는 거 아닌 가라는 생각이 들고요..식은땀이 나서 동료들로부터 왜 그러냐는 물음을 듣기도 합니다.
걱정도 되고 언젠가 치료를 받아야 겠다는 생각도 드는 데 쉽게 용기가 나질 않네요..
치료를 받으러 가보는 게 좋을까요?