인구의 5%정도는평생한번은 경험하는 아주흔한질환 공황장애

개인적 차이는 있겠지만 난 대인공포로인한 공황장애를 가진듯하다.  이런것이 첨부터 가지고 있었느냐라고하면 잘 모르겠다.내재되어있었던것인지.아님특정사건으로 생긴것인지..

나같은 경우엔 특정시점인것같다. 믿었던 사람에게서 사기를 당하고 그 과정에서 또 다른 사람에 의해 상처를 받고..

사람을 상대함에 굉장히 곤란하고 어려움이 따른단것을 특정시점 이후로 알게되었다.

평소에 아무런 이상이 없다가 어느순간 숨이 막혀 죽을 듯한 고통을 겪고나니 이게 공황장애구나란걸 알게되었다.특별한 치료법이 있는것도 아니고 스스로 이겨내기위한 노력만이 필요한것같다.  술.담배.커피 등. 일절 접하지 않으며

이겨내기 위해 스스로를 격려하고 있다.