공황장애 요즘은 흔해진건지...

일을 하다보면 한번씩 주변에 있는 사람들이 공황장애 증상을 보이면서 힘들어하는 경우가 있습니다

그때마다 병원을 갈 수도 없고..

공황발작을 느끼는 그 순간에는 진짜 죽을 것 같은 기분이 든다고하더라구요

옆에서 해줄 수 있는건 심호흡이나 정서적인 지지뿐인걸까요

갑작스런 두근거림 호흡곤란 식은땀 어지럼증이 나타났을때 어떻게 해 주어야하는지 궁금합니다