저에대한 집중에 생기는 경미한 공황장애 증상

누구에게나 공황장애의 순간이 있는것같아요.

저는 순간적으로 저에게 집중이 되는 순간에 

몸이 떨리면서 붕~ 뜨는 느낌이 오는 순간이 종종 찾아옵니다.

그러면서 머릿속이 하얗게 되는 경험이 있어요.

이런일이 빈번하지는 않지만 이렇게 머릿속이 새하얘지고 혼란스러울때 가슴이 답답하고, 또 이런순간이 찾아올까봐 두려워지기도해요.

저는 아주 미약한 공황장애의 증상인것같은데요.

저보다 심한 증상이 있으신분들은 더욱 힘들겠다는 생각이 들더라구요