공황장애 초기 증상일까요?

저는 사람 많은곳 특히 마트를 가기가 힘이 들어요 속이 메쓱껍고 머리가 편두통처럼 아파오는데..공황장애 초기일까 걱정되네요..마트가서 이런증상이 생기면 집에와서 누워있으면 금방 나아지기는 하는데 점차 증상이 심해질까 걱정이 되네요