발표할때 긴장을 많이해요

평소 내성적인 성격으로 다른때보다 특히 발표하는 일이 있을때마다 목소리나 손이 떨리고 

빨리 발표를 끝내야겠다는 생각에 말이 빨라지고

머릿속이 하얘지는데요ㅠ

평상시에는 괜찮은데 사람들이 많거나 주목을 하면

불안함도 느끼고 긴장이 되는데 이런 경우도 공황장애와 관련이 있는지 고민됩니다