공황장애가 심해 힘들어요~

최근에 공황장애가 심해 일상 생활이 너무 힘듭니다. 

불안과 두려움이 갑작스럽게 찾아와 심장이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 들 때마다 무력감을 느낍니다. 

외출이나 사회 활동이 점점 어려워져서 친구들과의 만남도 자주 피하게 됩니다. 

여러 치료 방법을 시도해봤지만, 여전히 공황 발작이 통제되지 않아 지치고 절망적입니다. 

이러한 상황을 이해해주는 사람도 많지 않아 더욱 외로움을 느낍니다. 

더 나은 삶을 위해 어떻게든 이 상황을 극복하고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막합니다.