낯선 환경이 두려워요

낯선 장소 낯선 환경 상황에서 두려움이 커요

워낙 겁이 많던 성격이고 자라면서 나아지긴

했지만 예상하지 못한 상황이 되면 당황하게 되어서 제대로 말도 못하고 긴장하고 심장이 두근두근

늘 다니는 직장도 출근하기전부터 저절로 긴장하게 되어서 출근만 하면 머리 아프다는말을 하게 되요

전에는 스트레스가 너무 심해서 자율신경실조증까지 왔었어요

스트레스는 많이 줄었지만 여전히 새로운것에는 엄두가 안마서 여행도 안가고 새로운 사람도 만나기가 꺼려지네요

새로운 경험도 좋다는거 당연히 알지만 체력도 딸리고 금방 지치네요

이대로 방구석 노처녀로 늙어가야하는걸까요