공황장애로 갈까요?

공황장애는 특별한 이유없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안증상, 공황발작이 주요한 특징인 질환입니다. 평상시 저는 아무것도 안하고 있으면 불안감에 쌓이고 무언가? 자꾸만 하면서도 불안하고 머릿속이 복잡합니다. 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지고 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답 숨이차다는데. 제가불안할때 비슷하거든요. 공황장애로 갈까요? 무엇을 해야할까요??