유사한 상황을 피하고 있어요

공황장애는 작거나 크거나지 누구든 경험할 수 있는 일인거 같아요.

같은 외부 자극이더라도 더 크게 받아들이는 사람이 있구요.

회피 하지 않고 상황을 잘 넘기는 사람도 있구요.

전 전자 인거 같아요.

생각지 못한 일이 발생하면 우선 심장이 두근거리고, 호흡이 힘들어요.

그 후로는 유사한 상황를 피하려고만 하고 있어요.