스트레스 상황에서 찾아오는 공황

내가 잘못한 일이 아닌데 나에게 따지고 묻는 상사에게 아무리 아니라고 말해도 내잘못으로 돌리는 일이 종종 생기곤해요.

그럴때마다 답답하고 숨이 막히고 가슴이 두근두근하면서 답답한 느낌에 입술도 떨리고 내가 무슨 말을 하는지도 모르겠어요.

이게 현실 세계인가 아니면 꿈일까 하기도해요.

나에게 왜 자꾸만 이런건지 정말 폭발해버릴지도 모를 순간이 많이 생기는 것 같아요.

이렇게 생각해보니 왜 이런걸 견디면서 힘들게 버텼나 싶네요 이제 조금 쉬어가는 시간 가져야겠어요.