공황장애 증상인지...

갑자기  기분이 널뛰기처럼 괜찮다가 한없이 다운되서 너무 힘들어요..괜찮을때는 정상적인 기분인데 어느 포인트에서 기분이 다운되서 엉엉 울다가 너무 힘들어요..정신과에 가서 도움을 요청해보고 싶은데 무섭기도하고..어찌할지 모르겠어요