[공황장애] 심장이 두근거리고

신경쓰이거나 걱정되는 일이 있으면 심장이 미친듯이 두근거리고 진정이 안될때가 있어요. 전조 증상 없이 갑자기 오기도 하고 느낌이 올때도 있어요. 아직 심각한 증상까진 없는거 같은데 불안하고 심적으로 너무 힘들어서 병원에 가서 상담하고 약을 먹고 있습니다. 약은 아주 약한거라고 하긴 하는데 약에만 의존할까봐 조금 걱정되네요.