스트레스성 공황장애

예전에는 안 그랬는데 스트레스 받았다 싶으면

어떨 때 호흡이 가빠지고 숨막히는 느낌이 들 때가 있어요 찾아보니 공황장애 증상에 호흡곤란 식은땀 불안감이 있더라고요 이런걸 공황발작이라고 하나봐요 종종 스트레스 받을 때 불안감이 밀려올 때가 있어요 스트레스성 공황장애일까요?

초기에 관리하는게 좋다는데 충분한 수면과 마음 다스림으로 감정을 잘 관리하도록 자신을 돌아봐야겠어요 걱정없는 마음 편했으면 좋겠어요