조울증 일까요?

우선 우울한 감정이 많이 있구요

몸이 굉장히 피곤하고 힘들어요

잠을 제대로 잘 못자고

일상 생활이 힘들 정도로 몸이 아파요

가끔은 감정 내 마음대로 조절이 안 되는 거 같아요 

예를 들면 생각했던대로 일이 잘 안 풀리거나

내가 잘못한 게 아닌데 불이익 당할 때

화를 내는데 얼굴까지 빨갛게 달아 오를 정도로

제가 화를 내고 있는 걸 나중에 인지하고

후회하고 있지만 상황은 이미 종료 된 이후죠.

 

그래도 나중에 정신을 차리고

정중하게 죄송하다고 사과는 하는데

마음이 계속 불편하고 좋지 않아요

 

이러다가도 갑자기 마음이 들뜨고

잘 할 수 있다 이런 마음이 들 때도 있어요

일희일비 하는 거 같아요 ㅠ

 

작은 일에 속상 해서 우울하고 슬펐다가

또 작은 일에 깔깔대고 기분 좋아지는 

요즘에 제 모습은 조금은 낯설기까지 합니다

이런 증상이 조울증일까요?