조울증 - 조울증 힘들어요.

감정기복이 좀 심해지는 것 같아요. 그런데 우울한 시기가 좀 더 긴 것 같아요. 의욕도 없고 희망도 없는 것 같고 아무것도 하지 않고 그냥 가만히 누워있고 싶을 때가 많아요. 그런데도 몸을 움직이고 일을 해야하니 짜증도 내고. ㅜㅜ 이러다가 내가 또 왜이러나 싶어 긍정긍정을 속으로 또 외쳐보고 . 이렇게 우울한 감정과 긍정적 감정을 번갈아가며 시간을 보냅니다.