조올증)감정기복이,,,

날씨가 더워서 그런건지는 몰라도 사소한 일에도 크게 노했다가 상대방이 말하는게 제대로 안듣고 화내고 갑자기 깔깔거리고 웃고 하는거 왜 그러는지 모르겠어요,,,,이거 웬지 조울증이지 않을까 싶네요,,감정기복이 심한거 다스릴려면 마음챙김수련을 자주해야 할거 같아요 ㅜ ㅜ