조울증 ... 까진 아녀도

조울증까진 아니더라도

매일 우울감도 분노 화남 슬픔...이 하루에 왔다 갔다 합니다

오랜기간 노인을 돌보다보니 자유롭지 못하고 메여 살다보니 그러지 않을까 .. 하는데 어쩔때는 아침에 눈뜨고 싶지 않고 아무것도 하기도 싫고 폭폭하고 그럽니다. 지금껏 내가 어찌 살았을까 .. 하면서도 살기위해 깊이 생각하지않으려 합니다.

그래도 살아야해서 매일 나를 가스라이팅하며 견뎌냅니다