조울증과 스트레스

기분좋게 넘어가려 노력해도 기분이 갑자기 가라앉아요 기분이 가라앉기시작하면 자책이 시작되고 허망하고 원망스러워요  안그러려고 노력해도 화가나고 부정적인 생각만 가득차요 그러다 기분좋아져 웃다가도 급격히 또 가라앉아요