조울증인거같아요

평소에는 일상생활도 잘하고 열심히 살다가도 가끔씩 너무 심하게 우울해져서 안좋은 생각 들때도 있어요. 그동안 힘들었던거 사람들한테 상처받았던 것들이 한꺼번에 생각나고 지금 계속 열심히 살아도 지금보다 사는게 나아지지 않을거 같다는 생각이 들면서 너무 우울해지고 감정 조절이 안돼요.