[조울증] 조울증으로 인한 집중부족

조울증이 있는것 같습니다. 기분이 들뜨다가도 금방 가라앉는 현상을 겪고 있습니다. 물론 사람들이랑 부딫치는 문제때문에도 계속해서 불안감이랑 초조감을 느낍니다. 그렇지만 그런 일들이 없을때도, 아무일도 아닌데 갑자기 감정기복이생겨서 , 주저앉는것 같을때도 있습니다. 이런 감정 기복이 있으니 집중도도 떨어지고 있습니다. 낫는 방법을 알고 싶습니다.