우울증에서 조울증으로?

저는 현재 우울증을 앓고 있는 환자인데요. 아무래도 우울증에서 조울증으로 발전하기가 쉬워서 관리를 신경써서 하고 있는 편이에요. 어느 날은 기분이 너무 좋고 에너지가 넘치면 "어 혹시 나 조증인가? 조울증 아닌가?" 할 정도로 걱정이 될 때가 있어요. 우울증의 무기력도 힘든데 조울증에 걸리면 큰 감정기복에 정말 힘들 것 같아서 걱정이에요.