(12회) 조울증 해결방안이 있나요!?

요즘 들어서 저 자신이 조울증이 아닌가 싶습니다

항상 저자신은 활기넘치고 파이팅 했었습니다

하지만 요즘 직장을 다니면서 기분이 쉽게 좌우됩니다

사수가 저에게 일과 관련해서 질문을 하거나 사장이 간섭을 하게 되면 굉장히 불안하는데 쉽게 짜증이 나고 화가 나는데 저에게 자책을 하니까 어떻게 해야할지 모르겠어요

해결방안이 있을까요??