[조울증] 감정을 억제 하기가 너무 힘들어요

특히 화가 날때는 어느 정도 감정을 자제해야 하는데 그 순간엔 화를 참지 못해서 나도 모르게 상대방에게 상처되는 말을 심하게 하곤해요. 그러다가 어느정도 시간이 지나면 언제 그랬냐는듯이 아무렇지도 않는 제 자신을 볼때면 진짜 돌아이 아닌가라는 생각을 하곤해요. 이것도 조울증의 증상중 하나겠죠?