조울증 고민

 병이라고 말할 정도는 아닙니다만 일상에서 증상적으로 이게 조울증 증상인가 싶을때가 있긴 합니다.

 좋아하는 거나 재밌는걸 볼땐 하하하 웃고 즐거운 기분입니다. 하지만 어느순간 갑자기 안좋은 기억, 괴로운 기억이 떠오르면 괴로워져요. 눈물이 나고 가끔은 크게 소리치고 싶기도 합니다. 그 기분에서 빠져나오려면 한번 혼자서 눈물을 흘리거나 잠을 자거나 가볍고 재밌는 영상을 봅니다 .

  원하는 만큼 생활이 안정적으로 바뀌거나 크게 행복한 일이 생겨야 감정의 기복이 줄어들 것 같습니다...