조울증 감정기복?

자존감이 낮은걸까요

평소에는 생활을  무리없이 하는데

제가 자신없는 일을 하게 되거나 

실수하거나 하면 금새 헤어나오지 못하고

바닥으로 내려갑니다

그러면서 자존감이 무너져요

한동안 걸리다 또 나오고 나면 괜찮은데 

그 주기가 알수가 없네요