하루에도 몇 번 씩 감정기복이 생겨요

저는 하루에도 몇번씩 감정기복이 오르락 내리락 하네요.

기분이 좋다가도 어느샌가 화를 내고 짜증내고 있는 제가 있어요.

아이들이 사춘기 시기가 되다 보니, 저도 같이 사춘기를 겪고있는듯한 느낌이에요.

최대한 아이들과 부딫히지 않으려고 많이 참는 편인데요,

그래도 가끔씩 주체할 수 없는 화가 치밀어 오르네요.

그러다가도 언제 그랬냐는듯이 예능 프로그램을 보면서 막 웃고 있는 제가 또 있어요.

이런게 조울증 증상인건가요!??

상담을 한 번 받으러 가봐야할까요!?

혼자 치료할 수 있는 방법도 있을까요? ㅠㅠ