조울증일까요...

감정기복이 너무 심합니다.

긍정적인 방향으로 갈 때는 굉장히 하이해지면서 뭐든지 다 할 수 있을 것 같아요.

웃음이 많아지고 쉽게 흥분하고 평소 운동량 이상으로 움직이고 이것저것 시도도 많이 하구요.

그러다가 부정적인 방향으로 가면서 다 흐지부지해집니다.

우울해지고 자기 비하가 늘고... 

내가 그럼 그렇지 싶으면서 외출도 거의 안하고 누워만 있게 되구요.

이런 반복이 장기간 지속되고 있어요...

비슷한 증상 경험하신 분들의 조언이 듣고 싶습니다...