조울증 동료 고민

어디서부터 이야기를 시작해야 될지 모르겠네요

요즘 회사생활이 정말 힘드네요 최근에 옆자리에 안게 된 동료때문인데 이분이 조울증이 있기 때문이에요

처음에는 그냥 성격이 좀 변덕스럽고 기복이 심한 사람인줄 알았는데, 시간이 지나면서 뭔가 좀 다르다는걸 느끼게 되더라고요

어떤 날은 아침부터 엄청 신나있고 에너지 넘치는데 어떤날은 또 완전 우울해보이고 무기력해보이고..

좀 지나고나니까 옆자리인 저에게 자기가 조울증 진단을 받았다는걸 털어놓길래 그냥 그래서 그랬구나 하는 생각이 들면서 걱정하기 시작했는데..

이게 옆자리에 앉으니까 저한테도 영향이 오게 되네요

이분 기분에 따라 내 하루 분위기도 왔다갔다하는것처럼 느껴지고...

특히 조증상태일때 말도 많아지고 행동도 과해지는데, 내 업무에 집중하고싶은데 갑자기 말을 걸어와서 막 그러면 부담스럽고 업무에 집중할수가 없네요 ㅠㅠ

어떻게해야 슬기롭게 헤쳐나갈수 있을까요