감정기복이 심해요..

조울증 정의를 한번 찾아 봤더니 우울감,기분변화, 에너지저하, 흥분과피로감 다양한증상을 경험하는 정신질환이라고 나와 있었다.

롤러코스터 탄듯이  변화감정기복이 크고 무기력할때도 많고 내가 나를 진단한다면 아마도 집에 있거나 지금 내가 무언가를 하고 있지 않을때 사회활동을 하지 않아서 더더욱 그런 것 같다. 이번 3분기 줌바댄스도 접수를 못해서 일주일에 2번 하는 것도 못하니 우울해지기전에 내가 스스로 움직여야 할 것 같다.