조울증일까 걱정됩니다

언젠가부터 제 감정을 제가 다스리지 못하겠어요.

급격하게 화가 났다가 가라앉습니다.

처음엔 문제상황을 몰랐는데 어느날 아이들과 주변 지인들이 왜 그러냐고 물어보더라고요.

제가 같은 상황인데도 괜찮다고 했다가 화를 냈다가 급격하게 기분이 변한다고요.

이러지말아야지 하는데 감정을 다스리는게 쉽지않네요.

심지어 며칠은 잠을 잘 못자도 전혀 피곤한거없이 하이텐션이었다가 또 며칠은 입 맛이 사라질 정도로 기분이 다운됩니다.

이렇게 감정 조절이 안되는 저 조울증일까봐 걱정입니다