감정기복이 심해 조울증일까봐 걱정돼요

마음챙김 명상하며 자존감도 올라가고 좋아졌다고 생각했어요

근데 3~4달을 못가고 다시 감정기복이 너무 심해요

주변 분위기 상관없이 혼자 조증처럼 기분이 들떴다가 이불킥할 일도 많이 생기고요

또 한동안은 지금처럼 무기력하고 다 부정적이기도 하고요

이런게 조울증 맞는 것 같아 너무 걱정돼요