조울증으로 감정조절이 안돼요~

조울증으로 인해 감정 조절이 안 되어 일상이 매우 힘듭니다. 

기분이 극단적으로 오르락내리락하면서 일상 생활에 큰 지장을 초래하고 있습니다. 

기분이 좋아질 때는 과도한 에너지와 자신감으로 무리하게 행동하지만, 금방 우울함에 빠져 아무것도 할 수 없게 됩니다. 

이러한 감정의 기복 때문에 대인 관계도 어렵고, 주변 사람들에게 부담을 주는 것 같아 미안한 마음이 듭니다. 

약물 치료와 상담을 병행하고 있지만, 여전히 안정된 감정 상태를 유지하는 것이 쉽지 않습니다. 

앞으로 어떻게 하면 감정을 더 잘 조절할 수 있을지, 지속적으로 고민하고 있습니다.