우울해지면 감정기복이 심해지는데 조울증인가용 ㅠㅠ

최근 우울해지면 감정기복이 심해지는데 ㅠㅠ 조울증인가요..

요즘 힘든일이 한번씩 생겨서요.. 그때마다 막 갑자기 눈물이 심하게 나서 눈이 부울때까지 운 적도 있고..

주위사람들한테 짜증내는 경우가 많아졌어요 ㅠㅠ

삶을 열심히 살아 오니까 감정을 정리할 시간이 없어서 그런가ㅠㅠ

마음에 여유가 없는 게 조금 감정 기복을 불러오는 게 아닌가 걱정이 됩니다

편하게 살려고 하고 싶은데 가끔 우울해 질 때 생기는 감정 기복이 요즘 심해서 조울증인가 고민 되는 순간이 한 번씩 있네요

여러분 이럴 때 어떻게 하시나요?

이럴 때 이런 증상을 조울증이라고 봐도 되나요..?