[조울증] 스스로에게 느끼기에 참 복잡해요

병원에 가야 정확한 증상을 알 수 있겠지만 

스스로가 생각하기에 좋 울증 같아요

. 왔다갔다 하니깐요 기분이 왔다갔다 하는 게 너무 반복 되면 좋을 중 많지요.

 병원에 가고 싶지 않은데 그게 참 고민이네요. 

스스로 해결할 방법이 있을까요