번아웃 증후군, 그게 뭘까 싶었는데요...

번아웃 증후군, 

누구는 번아웃 증후군을 앓는데... 

나도 번아웃 증후군 아니야??? 

이런 말을 들을때 마다 번아웃 증후군이 정확히 뭐지??

나도 앓아본적이 있나?? 

이런 생각을 했었다. 

번아웃이란,

의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이라고 한다. 

흠... 내가 ,, 어떤일에 의욕적으로 불태워 본적이 있을까??

생각해 보니... 지금이 딱 번아웃인 상태인거 같다. 

이유는.. 기력이 없고,,, 몸속에 독소가 많이 쌓이는느낌이 든다... 

뭘해도... 기운이 없고,, 쳐지고,,, 

그리고,,,아이에게 짜증이 많아 졌다...

그럴때야,,그럴 나이지,,, 아이가,, 커갈수록,,잔소리도, 화도 많아 지는게 당연한게 아니야?? 라고 할수 있겠지만,,, 

그거에 비례해...왜 이렇게 까지,,,짜증을 내지...싶을때도 있었다. 

그리고,,, 요즘,,, 내가,,,아둥바둥,,,하는일에 ... 왜?? 왜 이렇게 까지??? 부질 없다... 는 생각이 많이 들었다. 

왜 그렇게 까지 하는데... 라는 생각이 많이 들었다. 

이런 내모습... 번아웃 증후군 일꺼 같다,,, 

나도 이런 모습에... 위기감을 느껴 능동적인 휴식을 가져야 겠다는 생각이 들었다.