번아웃증후군

다이어트 강박이나 스트레스 , 그리고 반복되는 요요현상으로 힘들다.

맛있게 먹는 습관이 나쁘다고 생각하지는 않는데 좀 많이 먹는 편이기는 하다.

그래서 체중이 점점 늘어나서 운동을 시작했다.

밤마다 줄넘기  천개씩 열심히 한다.

그런데 더운 여름 날엔 땀이 범벅되고 땀띠까지 나니 스트레스를 더 많이 받는다.

이런것때문에 많이 힘들고 오히려 아무것도 하기 싫어진다.

이런것도 번아웃증후군인지 걱정된다.