번아웃이 와서 고민입니다

더운 여름, 오랜 기간을 거쳐 중요한 일정을 소화하고 왔습니다.

그래서인지 번아웃이 온 것 같아 고민입니다.

잠도 늘었고 자고 일어나도 피로가 잘 해소되지 않는 것 같아요.

비타민도 배로 먹고 있고 이것저것 시도는 하는데 쉽지 않네요.

여러분들은 어떻게 극복하셨는지 궁금합니다.